Berharap Bergaya Hidup Sehat, Contek Lifestyle 3 Penggiat Indonesia Paling Berakibat Ini

Sebagai seorang contoh publik, banyak penggiat seni merasa bertanggung jawab untuk menularkan positive vibe pada khalayak, termasuk gaya hidup sehat. Seperti 3 penggiat seni Indonesia cantik berikut ini, yang bisa kamu adopsi gaya hidup sehatnya! Yuk, simak.
Mengadopsi gaya hidup sehat memang bukan perkara gampang. Apalagi jika selama ini kita bergaya hidup suka-suka alias yang penting happy. Itu sebabnya dalam menerapkan gaya hidup sehat kita perlu trigger, salah satunya imbas idola atau selebritas. Tak sedikit penggiat seni Indonesia yang kini memilih gaya hidup sehat, entah itu dari pola makan, pola olahraga ataupun kombinasi dari keduanya.

Diamati sekilas, menerapkan healthy lifestyle yang dikerjakan penggiat seni Indonesia memang melalui proses panjang. Yang namanya mengubah gaya hidup tentu akan melibatkan banyak aspek, bukan? Termasuk memerlukan dukungan dari orang sekitar. Nah, siapa saja sih penggiat seni Indonesia slot777 login yang diketahui punya gaya hidup sehat, dan bagaimana sistem mereka konsisten? Simak ulasannya, ya.

Sophie Navita

Berawal dari cek kesehatan untuk keperluan asuransi, penggiat seni Indonesia cantik yang juga istri dari musisi Ponky Barata ini mengenal bahwa ia dan suami ternyata menyimpan potensi penyakit. Dari sana, Sophie dan keluarga – termasuk anak-si kecilnya – langsung bersepakat untuk mengubah gaya hidup sehat secara keseluruhan, terpenting soal pola makan. Mengadopsi raw food (makanan mentah) atau yang ia ucap sebagai living food yaitu salah satunya.

Dari penerapan 70% makanan mentah dan 30% makanan matang, presenter cantik ini mengaku mulai merasakan manfaatnya. Tak hanya bisa membantunya menurunkan berat badan namun juga menjadikannya lebih sehat. \\\”Ketika sakit juga cepet sehatnya. Karena sayur mentah dan buah ini membawa enzim sendiri ketika masuk ke tubuh. Ketika menerima makanan hidup (living food), tidak perlu membuat enzim sendiri. Badan kita jadi lebih santai. Sementara jika makanan tidak hidup, tubuh akan berusaha luar biasa untuk memproduksi enzim,\\\” jelasnya dalam sebuah wawancara.

Untuk menjaganya tidak terpengaruh atau terpaksa mengonsumsi makanan tidak sehat ketika seharusnya bekerja jauh dari rumah, Sophie menyiasatinya dengan membawa sendiri makanan dari rumah. Wow salut, ya! Bagaimana menurut kamu, Beautynesian?

Sigi Wimala

Penggiat cantik Indonesia yang mantan Gadis Sampul tahun 90-an yang kini jarang tampil di depan kamera ini tenar dengan pola olahraganya yang konsisten. Mulai dari bersepeda, lari (marathon secara terstruktur ) hingga angkat bobot. Di jeda aktivitasnya sebagai pebisnis, infuencer dan ibu dari 2 anak, istri dari sutradara famous Timo Tjahyanto ini senantiasa meluangkan diri bersepeda. Selain menyehatkan, Sigi mengaku bahwa bersepeda juga bisa membentuk tubuh.

Tak hanya itu, Sigi kini juga ‘kecanduan’ olahraga lari. Tak sembarangan, Sigi memanfaatkan jasa pelatih lari juga, lho. Dia malah rutin mencontoh event maraton skala nasional dan internasional. Hebat, ya! Tak lupa juga, Sigi juga menjaga pola makan. Seperti lebih memilih makanan fresh daripada digoreng. Untuk sarapan, Sigi acap kali menyantap olahan telor, ikan, roti, dan buah seperti alpukat. Bisa ditiru nih!

Andien Aisyah

Nah, untuk urusan hidup sehat, penggiat seni Indonesia cantik Andien Aisyah pasti banyak disebut orang. Lifestyle influencer ini sudah menjadi panutan banyak orang sebab gaya hidup sehatnya yang menginspirasi. Semenjak divonis mengidap tumor payudara, palantun “Gemintang” ini mulai aware dalam menjaga kesehatan tubuhnya. Dia sedikit demi sedikit mengurangi tradisi buruknya dalam mengonsumsi makanan dan mulai rajin berolahraga.

Selain minum air putih yang cukup, Andien juga lebih memilih memasak daging segar untuk menu makanannya. Dia juga mengaku opsi makanannya turut memengaruhi mood-nya. Dia juga menonjol cukup acap kali memilih makanan yang gluten-tidak dipungut bayaran dalam uploadan Instagramnya. Soal olahraga, Andien mencoba dan menekuni cukup banyak jenis olahraga, mulai dari yoga, pilates, thai boxing hingga lari. Tambahannya, Andien juga mengingatkan pada para followersnya untuk senantiasa cukup beristirahat dan positive thinking. Penting, tuh!