Gaya hidup sehat adalah seumur hidup
Kehidupan moderen dan kemewahan telah sebabkan standar hidup dan kenyamanan kita lebih baik dari sebelumnya. Kami miliki makanan enak, tempat tinggal bagus, moda transportasi pribadi, hiburan digital dan modalitas, kehidupan sosial yang lebih baik, lebih dari sebelumnya. Peringatan, ‘tidak tersedia makan siang gratis!’ Semuanya mampir bersama harga. Kemajuan teknologi dan style hidup merupakan anugerah sekaligus kutukan, bersama kemajuan kita sebagai manusia telah berevolusi untuk mengurangi aktivitas fisik.
Beberapa dekade yang lantas kita bisa saja kudu berjalan sebagian kilometer ke halte bus terdekat, naik bus, dan berjalan sebagian kilometer kembali untuk meraih tujuan. Tanpa sepengetahuan Anda, kita akan laksanakan sebagian ribu cara secara tertata dan itu akan jadi norma bagi kami. Dalam kehidupan moderen kita berjalan sebagian cara ke mobil atau sepeda atau transportasi pribadi kita, meraih daerah parkir terdekat bersama target dan berjalan sebagian cara lagi. Dan kita duduk di depan meja, di depan laptop selama hari dan kita kelelahan secara mental di penghujung hari. Kami mulai lelah tapi kita tidak laksanakan banyak pekerjaan fisik di penghujung hari. Kami kembali ke rumah, duduk di sofa, menyalakan TV, untuk bersantai selama malam, memesan makanan dari daerah makan favorit, dan makan makanan berkalori tinggi atau makan malam dan tidur larut malam, lama kelamaan hidup mewah ini sebabkan berat badan kamu bertambah tanpa sepengetahuan kamu sendiri dan kamu telah jadi obesitas, diabetes bersama banyak kasus kesehatan. Jika Anda beruntung, Anda akan mengetahui di mana kekeliruan Anda dan bekerja untuk membuatnya lebih baik. Banyak yang merintis hidup mereka tanpa mengetahui mengapa mereka jadi penderita diabetes atau hipertensi atau pasien jantung.
Beberapa yang beruntung mengetahui bahwa tersedia yang tidak benar bersama style hidup mereka dan mengidamkan berubah, sebagian dari mereka mengambil alih tindakan untuk membuat perubahan hidup mereka. Beberapa mulai berjalan atau bergabung bersama gym atau mulai berlari atau berolahraga, dan kembali ke jalur mula-mula dalam sementara singkat. Sebuah pertanyaan bisa saja menghantui Anda sementara ini, ‘berapa lama aku kudu laksanakan ini?’ Jawabannya adalah, ‘Lifestyle sehat untuk Seumur Hidup’.
Kita berhak meraih hidup sehat, suka produktif dan style hidup sehat adalah investasi yang kita laksanakan untuk hari esok yang lebih baik!
Jadi “Gaya Hidup Sehat untuk Seumur Hidup”
